呼吸を変えれば脂肪が燃焼する！

世の中には美味しい話は信じるなって言われるかも知れません、

「呼吸の仕方を変えるだけで痩せられる」

って言ったら信じますか？


なかなか信じられませんよね？






ただね、
呼吸って1日に約2万回も行います。

それを変えるだけで代謝が改善されて痩せられるならば
意識して変えてみたくありませんか？＾＾

私も試すようになって
なかなか落ちなかったお腹の脂肪が燃焼してくるような
感覚を感じたもんです。


以前呼吸量調査があったらしいんですが、
この呼吸法を使った方と使ってない方を比べた所で
平均500CCも肺活量に差があったらしいです。

意識してない人は肺活量が少なくなって、
代謝も小さくなってたんですね。


それならば
意識して肺活量を増やして
代謝を増やせばいい訳ですよね～。


でどうすればいいの？
って所だと思うんですが

こういった呼吸法に変えるんです。


胸郭呼吸にする。
普段なかなか意識できない、
胸郭を形成する筋肉を意識して使う呼吸法ですね。


胸を膨らませるように、大きく空気を取りいれるように呼吸します。
息を吸うときは鼻から吸い込み、吐くときは口から吐きます。


胸郭が広がることで、
内臓の活動も活発になり新陳代謝も活発化して
代謝が改善＝脂肪も燃焼！となるわけです。

呼吸を意識するだけで
痩せられるってすごくないですか？


ダイエットってストレスためながらやると
吹き出物がおおくなったり
悪いスパイラルにドンドンハマってくる事があります。


経験ありませんか？

そんなあなたには
こちらもきっと役立つでしょう！

ストレスなく美味しく楽しめますよ＾＾


世の中の美味しい話も
たまにはチェックがやっぱり必要でしたね～

こんないいものがあるんですもん！