下腹ぽっこりはそのままでいいんですか？

下腹ぽっこりが1番気になる季節のこの夏。

水着着たくないよ～！！！

なんて思ってませんか？

私もこの時期の前は意識しておかないと、
すぐにぽっこりしてしまいますよね＾＾


この下腹・・どうにかしないとですよね。。。


で結論から言うと、
下腹を意識する。
お腹の腹筋を意識するようにするんです。

んなのできんわ！

って思われると思いますが、
説明させてもらいますね～。


まずはあなたの猫背＆骨盤の歪みが
内臓を支える筋肉が弱くなって

・・・・ぽっこり

になるんですね。ふ～
いやんなっちゃいますよね～


でどしたらいいの？

って所ですが、

まずは
腹式呼吸に変えて、お腹を意識する。

手でお腹をささえながら
ゆっくりと息をすって～
ゆっくり吐いて～っをお腹を意識しながらすると
ゆっくりですが鍛えられていきます。

そしてお腹を時計周りにマッサージすると、
胃腸が刺激されて便の通じもよくなるので
自然とぽっこりが改善されてきます。


つまりは姿勢をよくして、 お腹を鍛えるのが重要なので

これを使うと早いです＾＾

⇒



ヒロミプロデュースは無視してください。
実際に物がいいのに、
何となく胡散くさく感じちゃうので＾＾

私の友達が使い始めてウエストがすぐに2センチ瘦せたって言ってましたよ～

私も借りてみましたが、
「腹直筋」「外腹斜筋」「腹横筋・内腹斜筋」が鍛えられるので

着てるだけで2倍の運動量が腹筋にかかってくるようですが、
かなりお腹に圧がかかっている感じがして・・こりゃ瘦せるわ。
と思いました～。

注意点としては、
今は暑いので蒸れないように汗を拭いたりして
汗疹が出来ないようにしてくださいね。

でもでも効果が早い商品なので、
短期間で瘦せたい場合に最適ですね＾＾

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