2日間フルーツ断食って試した事あります?
この
「フルーツ断食」は断食といえど、
”食べちゃってます”
もう断食とこの時点で言えない気もするけど~~
ちょっと気になったので、色々、調べてみました。
まず、やり方が、
1.前日はアルコールは控え、夕食も軽く、遅くとも午後8時位までに済ませる。
それ以降は水やハーブティー以外は摂らない。
2.2日間、何回果物を食べるという規則はなく、好きに食べる
(出典:プチ断食でダイエット!)
但し、午前中は「一種類のみ」にするのが効果的。
いろいろな種類のフルーツを食べると、
フルーツに含まれる複数の酵素が反発し合い、効果が薄れます。
体内の排泄と浄化が高まる午前中は、
酵素のパワーを最大限に活かすため、1種類だけにしましょう。
◎どんなペースで食べていいか迷う場合は…
1日3回+間食のペースでとると、やりやすいです。
出来れば、手絞りのジュースがオススメです。
Me alegra ser uno de los varios visitantes de este excelente sitio de Internet (:, agradezco su publicación.
https://www.bacarasite.com/
by 바카라사이트닷컴 (2023-03-17 22:54)
I have been surfing on-line greater than three hours lately, but I never discovered any attention-grabbing article like yours.
It's lovely price sufficient for me. Personally, if all web owners and bloggers made excellent content material as
you did, the web will be a lot more useful than ever before.
https://www.texasholdemsite.info/
by 현금홀덤사이트 (2023-07-04 11:30)
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you penning this write-up
https://holyname.one
https://holyname.xyz
https://majorsite.info
https://majorsite.one
by 스포츠토토 (2023-07-04 13:14)