太ももが痩せないのは座り方のせい!?
そういえば言い忘れてましたけど・・
朝は果物+味噌汁などの汁物を1ピン追加
夜はおかゆや胃に負担の少ないものを食べる
この順序で進めていくみたいです。
これなら、そんなに辛くなさそうですよね?
2日間だし、
フルーツは食べれるので。
是非、週末とかにトライしたいと思います。
あ、あと、断食中に具合が悪くなるようでしたら、
いさぎよく「中断」することも大切ですよ~!
「ダイエットしても、中々太ももが痩せない」
こんなことを思っているある日、
テレビを見ていたら、
”座り方が悪いと太ももが太くなる!!”
ということを言ってました。
座った時に両足をピッタリくつけて座ることができない人や
、姿勢が悪く背もたれに持たれてしまう人は要注意らしいです。
では、どうすればいいのかというと、
座った時は両膝はぴったりくっつけるだけ。
たったこれだけで太ももが太くなるのを防げるらしいです。
床に座る時は、
骨盤が歪まないようにクッションや
ブランケットをお尻の下に敷き、
両方の坐骨をつけて背筋が、
真っ直ぐになるよう座るといいです。
確かに今まで膝をくっつけて座ってなかったな~~
と反省。
でも、これだけで太もも痩せに効くなら試してみてもいいですね^^
『知らないのがもったいない! ここだけの秘密のダイエット』 ⇒http://xam.jp/get.php?R=34653
朝は果物+味噌汁などの汁物を1ピン追加
夜はおかゆや胃に負担の少ないものを食べる
この順序で進めていくみたいです。
これなら、そんなに辛くなさそうですよね?
2日間だし、
フルーツは食べれるので。
是非、週末とかにトライしたいと思います。
あ、あと、断食中に具合が悪くなるようでしたら、
いさぎよく「中断」することも大切ですよ~!
「ダイエットしても、中々太ももが痩せない」
こんなことを思っているある日、
テレビを見ていたら、
”座り方が悪いと太ももが太くなる!!”
ということを言ってました。
座った時に両足をピッタリくつけて座ることができない人や
、姿勢が悪く背もたれに持たれてしまう人は要注意らしいです。
では、どうすればいいのかというと、
座った時は両膝はぴったりくっつけるだけ。
たったこれだけで太ももが太くなるのを防げるらしいです。
床に座る時は、
骨盤が歪まないようにクッションや
ブランケットをお尻の下に敷き、
両方の坐骨をつけて背筋が、
真っ直ぐになるよう座るといいです。
確かに今まで膝をくっつけて座ってなかったな~~
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Blog yang bagus! Saya ingin mengucapkan terima kasih atas upaya yang telah Anda buat dalam posting ini. Saya berharap karya terbaik yang sama dari Anda di masa depan juga.
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by 바카라사이트닷컴 (2023-02-24 12:03)