オメガ３が血流を良くして美肌効果！！

オメガ３・・スゴイよこいつ＾＾

美肌効果バツグンなんです。


オメガ３とは、魚油に含まれるDHAやEPA、
エゴマや亜麻種子などの植物油に含まれているαリレイン酸などの
脂肪酸の総称なんですね～

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このオメガ３は血流を改善する効果があって、
血管をしなやかにして血行を良くしてくれるなどの働きがあるようです。

血液がサラサラになりますよ～！


で。。。。どうやってとるの？

なんて思いますよね＾＾



でこの油の使い方ですが、

まずはフライパンに入れて・・ブブー！！！☓


実はオメガ３は熱に弱いんですよ。


なので１番最後に入れるようにして下さいね＾＾



皮膚のしわやたるみの予防になりますし、
アンチエイジング効果が物凄いあるんですよ～



まずは少しずつでも
摂っていって下さいね～

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タグ：オメガ３ アマネ油